“El éxito llega cuando tus ganas superan tus excusas“.
Sobrepeso y Obesidad
La obesidad es una enfermedad compleja cuya característica principal es presentar una cantidad excesiva de grasa corporal. Tener obesidad aumenta el riesgo de enfermedades como la Diabetes Mellitus, Hipertensión Arterial, determinados tipos de cáncer y enfermedades cardíacas.
La obesidad es el resultado de factores hereditarios, fisiológicos y del entorno combinados con la dieta y la actividad física. Existen diferentes razones por las que algunas personas se les dificulta la pérdida de peso.
La evidencia refiere que una modesta pérdida de peso puede mejorar o prevenir los problemas de salud relacionados con la enfermedad. Pueden ayudar a la pérdida de peso: un plan de alimentación más saludable, un aumento en la actividad física y los cambios de conducta.
Soy Carolina Castrillón, nutricionista especialista en sobrepeso y obesidad, así como en diabetes: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional vengo ayudando a cientos de personas hace casi 20 años a mejorar sus hábitos alimentarios conviviendo con un estilo de vida distinto adoptado por la obesidad, sin necesidad de privarse de lo que les gusta.
No dudes en escribir un mensaje aquí si es que tienes dudas sobre mis consultas nutricionales.
¿Cómo los venceremos?
Conoceré tus hábitos de Alimentación y estado de salud
Tomaré el peso y el perímetro de cintura el día de la consulta en ayunas.
Te enseñaré las porciones adecuadas para ti, por cada tipo de alimento.
Estableceré objetivos personalizados a corto y largo plazo.
Especialidades
“No hay alimento malo,
sino mal combinado”
Carolina Castrilón.